Все фрукты и овощи оранжевого цвета содержат большое количество витамина А, С и каротина. Эти полезные вещества играют важную роль в работе организма, улучшают процессы в печени, работу желудочно-кишечного тракта, препятствуют снижению зрения, укрепляет кости.
Абрикосовая диета отлично подойдет для любителей сладкого и сухофруктов. Посидев на монодиете всего три дня, вы избавляетесь от трех лишних килограмм.
300 грамм абрикосов, съедаемых ежедневно, обеспечивают ваш организм суточной нормой витамина А. Бета-каротин, имеющийся в большом количестве в абрикосах, препятствует развитию атеросклероза, паралича, возникновению болезней сердца и онко заболеваний.
Курагу необходимо кушать ежедневно людям, страдающим заболеваниями сердца и анемией, так как она содержит много желез и калия. Противопоказана она только больным диабетом.
Приготовьте 0,5 литра абрикосового сока и сделайте пюре из 400 грамм кураги. Поделите этот объем на четыре приема и съешьте в течение дня. Повторять такое питание нужно в течение трех дней.
