Суть методики.
Дорогие мои читатели и читательницы! Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу,...
Супы
Во время беременности в рацион обязательно следует включать супы. Они бывают молочные, вегетарианские, мясные, фруктовые и ягод-ные. Супы готовят из...
Стабилизирующая диета
Эта диета поможет вам поправиться на 2-4 кг. Диета оказывает влияние на обмен веществ в организме, благодаря чему ваш вес...
Сочетание продуктов питания на основе их теплового действия
Как уже упоминалось, есть две области применения китайской науки о питании: повседневное питание для профилактики и лечебное питание для терапевтических...
Составление рационов
Несбалансированное питание в течение дня сказывается не только на состоянии здоровья беременной женщины, но и на здоровье ее будущего ребенка....
Составление меню
При составлении меню следует учитывать несколько моментов: выполнять свои желания. Очень часто беременные испытывают непреодолимое желание съесть нечто особенное, иногда...
Сладкие горячие супы, холодцы
Суп из слив с вином. 6 стаканов зрелых слив положить в кастрюлю, залить водой так, чтобы их только покрыло, варить,...
Рыбные блюда
Котлеты из рыбы. 1 кг щуки, судака или окуней очистить, вынуть кости; филе, мелко порубив, потолочь в деревянной ступке. Добавить...
Рождественский пост
Рождественский (Филиппов) пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвой и постом, чтобы с...
Рецепты. Закуски и салаты
Блюда для людей, желающих набрать недостающие килограммы, отличаются особым составом и техникой приготовления. Ингредиенты, входящие в блюда для худых людей,...