Одним из методов борьбы с различными заболеваниями и их профилактики является соблюдение диеты. Если вы страдаете варикозным расширением вен, то этот способ не поможет окончательно излечиться, но позволит не усугублять ситуацию. Вы решите проблему избыточного веса, зачастую сопутствующую варикозу. Сочетая диету со специальными физическими упражнениями и приёмом медикаментов, прописанных доктором, получите комплекс для борьбы сЧитать далее
Болезни и проблемы лишнего веса
Зависимость от еды
Специалистами установлена закономерность, что женщины после того, как выходят замуж, прибавляют в весе по 1,5-2 кг каждый год. В чем же причина того, что женщины жертвуют своей фигурой ради семейного счастья? Со временем, супруги подстраиваются под привычки друг друга, особенно женщина под мужчину. От пищевых пристрастий мужа впадает зависимость жена. Поскольку мужчины сжигают больше калорий, чем женщины,Читать далее
Зависимость от пищевых пристрастий
Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом, не могут урезать объемы поглощаемой еды. Пристрастие к еде сравнимо с пристрастием ко всем вредным привычкам. Для людей, которые уже попали в зависимость от еды, процесс поглощения становится единственной радостью в жизни, они едят все подряд, не делая различий в качестве и количестве употребляемых продуктов. К такому состоянию приводят вЧитать далее
Ожирение – проблема современности
К сожалению, ожирением страдает огромное количество людей независимо от мест проживания и социального положения. На появление этого заболевания влияют разные факторы, но наиболее сильные – это наследственность, образ жизни и питания, псхологическое состояние и заболевание желудочно-кишечного тракта. Если образ жизни можно поменять, а сопутствующие заболевания вылечить, то от наследственности не уйдешь. У полных родителей, как правило, полныеЧитать далее
Стрессовое состояние приводит к ожирению
Учеными доказано, что для поддержания нормальной массы тела одних физических нагрузок и диетического питания недостаточно. Необходимо обрести душевное равновесие и избавиться от стрессовых факторов. Ученые сделали такие заключения после того, как обследовали более 3000 мужчин и женщин, имеющих повышенную массу тела. Эти пациенты на протяжении длительного времени регулярно получали в доме и на работе негативную информацию. НаиболееЧитать далее
Как питаться при ожирении?
Ожирение – это бич нашего времени, им страдают все уровни населения, не зависимо от социального уровня. Хотя одной из причин ожирения есть социальный уровень, а также, наследственность, стрессовые ситуации, низкая двигательная активность и большое поедание пищи. Лишний вес вызывает неприглядный внешний вид, а сколько неприятностей он доставляет здоровью! Это проблемы с суставами, с работой сердца иЧитать далее
Влияние калорийности питания на обмен веществ
Для того, чтобы в организме не накапливались жировые отложения, необходимо определить ежедневный расход энергии, и в зависимости от полученного результата настроить калорийность питания в соответствии с вашими целями. Если до подсчетов калорийности вы потребляли всего 1000 калорий, а ваш оптимальный вариант – 2000 калорий, то настраивать организм на необходимое количество калорий нужно постепенно. Недостаток калорийности питания влияетЧитать далее
Повышаем уровень метаболизма
Знания о процессах метаболизма помогут вам успешно бороться с лишними килограммами. Высокий коэффициент метаболизма помогает быстрее сжигать калории, но его показатель зависит от многих составляющих. Парадоксально, но факт, уменьшение объема пищи замедляет процесс обмена веществ. Организм начинает использовать не энергию жировых накоплений, а перерабатывает мышечную ткань. Во избежание этого, вы должны поставлять организму пищу в необходимом количестве, ноЧитать далее
Как преодолеть трудности похудения у людей с замедленным обменом веществ
Вы уже давно сидите на всевозможных диетах, но они не приводят к заметному результату? Не стоит винить в этом себя за безволие, а также составителей диет за непрофессионализм. Возможно, всё дело в замедленном обмене веществ. При подобном обмене веществ наш организм гораздо большее количество калорий не перерабатывает, а откладывает про запас. Чтобы узнать, замедлен лиЧитать далее
Стадии развития целлюлита
Используя медицинское вмешательство, вы можете несколькими способами определить у себя наличие целлюлита. Однако, это слишком долго и дорого. Узнать, коснулась ли вас это напасть или нет, вы можете и в домашних условиях. Проведите такую процедуру: возьмите толстую складку здоровой (без целлюлита) кожи и помните её, помещая между пальцами. Жировая ткань, не страдающая целлюлитом, ровная, гладкаяЧитать далее
