Возможно ли, похудеть раз и навсегда?

От каждой диеты мы ждем результата, который сохранится на всю жизнь. Поэтому за свою жизнь женщина пробует около 30 диет. Цифра говорит сама за себя, получается, что стабильного результата не дает ни одна диета? Нет, говорят ученые, просто для того, чтобы оставаться стройной следует исключить из жизни все, что делает вас полной. Для того, чтобыЧитать далее

Солевые ванны и их действие

Соль выводит из организма вредные отложения и излишки влаги, благодаря чему улучшается кровообращение и обмен веществ. Это свойство соли помогает избавиться от избыточного веса и целлюлита. Солевые ванны возвращают коже упругость и разглаживают подкожные жировые бугорки. Кроме того, эти ванны снижают болевые ощущения в суставах и помогают преодолеть депрессию. Для приготовления ванны используют морскую илиЧитать далее

Похудеть поможет мумие

Эта горная смола широко применяется для повышения иммунитета, жизненных сил и для ускоренного срастания костей при переломах. Не так давно мумие стали применять с целью похудения. Снижение веса происходит за счет ускорения обменных процессов, что в свою очередь, повышает энергозатраты организма. Перед тем, как приступить к похудению препаратом мумие, следует пройти трехдневную очистительную диету. Для этого необходимо отказатьсяЧитать далее

Безопасная скорость похудения

Среди различных методик похудения самыми распространенными являются те, которые дают быстрый и значительный результат. Но так ли это хорошо для организма и здоровья в целом? Эффективность похудения должна оцениваться по потере жировых отложений. Быстрое похудение происходит за счет потери жидкости. Как быстро жидкость покинула организм, так же быстро она в него вернется. Быстрые диеты разрушают мышечнуюЧитать далее

Морская капуста и похудение

Морская капуста – это уникальный продукт, помогающий не только похудеть, но и пополнить запасы организма йодом. В 150 г морской капусты содержится суточная норма пищевых волокон, которые помогают подавлять аппетит. Этот продукт способствует повышению иммунитета и лечению воспаления. Морскую капусту можно приобретать в магазине или аптеке. Во время диеты нужно съедать до 300 г капусты в деньЧитать далее

Диета уничтожает морщины

Все наше здоровье, и, конечно же, состояние кожи зависит от того, что мы едим. Если вам перестало нравиться ваше отображение в зеркале, вам необходимо срочно отказаться от выпечки и кофе и полностью пересмотреть свое питание. Для восстановления коллагена помогут продукты с большим содержанием витамина С. Если витамин А способствует образованию новых клеток, то витамин С активизирует клеткиЧитать далее

Альтернатива жирным продуктам

Основа любой диеты – это уменьшение потребления жиров. А что делать тем людям, которые не могут поменять свои привычки? Вариант первый. Замените жиры, продуктами, богатыми углеводами. Включите в свое меню больше каш, макарон, сделанных из твердых сортов пшеницы. Такими продуктами вы быстрее насытитесь, и у вас исчезнет желание съесть что-нибудь жирное. Ешьте отварные и тушеные овощи,Читать далее

Эффективные способы для повышения мотивации

Довольно часто самые эффективные диеты не дают желаемого результата, если не подкреплять их физическими упражнениями. Но что делать, если желания тренироваться почти нет, а вес не уменьшается уже несколько месяцев? Для активизации физической активности необходима мотивация, которая подстегнет ваше желание. Для этого воспользуйтесь несколькими советами психологов. Заведите дневник, в котором бы вы записывали свои эмоциональные переживания, мыслиЧитать далее

Прессотерапия

В современной медицине и косметологии с успехом применяется импульсная баротерапия или прессотерапия. Смысл этой процедуры заключается в воздействии сжатого воздуха на определенные участки тела через прессокостюм. Прессотерапию вначале использовали для лечения варикозного расширения вен, после различных травм. Этот вид массажа мягок, не травмирует ткани и творит чудеса. Позднее прессотерапию стали использовать и в косметологии. Этот вид массажа подтягивает дряблуюЧитать далее

Мезотерапия

Суть этой процедуры состоит в том, что быстрыми неглубокими уколами в верхние слои кожи вводятся активные вещества. Инъекции делают при помощи микроиглы, которая в диаметре имеет от 0,1 до 0,3мм. Глубина инъекций не превышает 6 мм. Это единственный метод, позволяющий доставить необходимые вещества в ткани строго к адресату. С помощью мезотерапии лечат и юношеские угри, и жировые отложения.Читать далее

Заходите_на_мой_канал