Есть и от этого худеть – это мечта каждой женщины. Эта мечта легко осуществима. У капустной диеты имеется одно единственное противопоказание – проблемы с желудочно-кишечным трактом. Капустная диета длится совсем недолго – всего три дня. Можно проводить курс ежемесячно, но не более одного раза в месяц. Ваша капустная диета начинается с одного стакана теплой негазированной воды. Следует выпить воду за часЧитать далее
Разгрузочные дни и голодание
Каскадное голодание
Каскадное голодание – это эффективный метод снижения веса, основанный на радикальном подходе к очищению всего организма. Каскадное голодание – это полный отказ от пищи и воды, который вызывает настоящий стресс в организме, поэтому необходима консультация врача. За три недели до курса лечения откажитесь от сахара, соли и мяса. За неделю – перейдите на растительную пищу. КаскадноеЧитать далее
Лечение голодом по доктору Гартэну
Добровольный отказ от пищи способен существенно улучшить общее состояние и излечить некоторые болезни. Например, четырехдневное голодание излечивает простуду, а на 21-й день голодания люди излечивались от сердечных заболеваний, катара и нефрита. Многие люди не решаются начать голодать из-за боязни слабости и не способности работать. Но на третий день голодания появляется чувство легкости, сохраняющееся до окончания курса. ПустьЧитать далее
Очищение организма растительными маслами
Для очищения организма обычно используют оливковое или подсолнечное масла. С помощью оливкового масла можно усилить пищеварительные процессы и очистить кишечник. Для этого нужно натощак принимать столовую ложку масла со стаканом теплой воды. Кроме того, в очистительный период, а он длится две недели, необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Нужно воздерживаться от курения, употребления алкоголя и кофе. Для усиления эффектаЧитать далее
Рекомендации по улучшению работы желудочно-кишечного тракта
От нормальной деятельности ЖКТ зависит состояние всего организма, кожи, ногтей, волос и т.д. Соблюдение простых правил позволит вам усилить пищеварение. Никогда не приступайте к еде после сильных переживаний или тяжелых физических нагрузок. Дайте организму немного успокоиться и отдохнуть, а потом садитесь за стол. Пищу нужно принимать в хорошем настроении, поскольку состояние нервной системы влияет на количество желудочногоЧитать далее
Нужны ли организму средства для очищения?
Существующие сегодня средства очищения организма позволяют очистить кишечник, печень, почки и гарантируют отличные результаты. Многие люди верят в чудодейственные препараты, тратят на их приобретение немало средств, а потом, воспользовавшись ними, теряют остатки своего здоровья. Основу очистительных препаратов составляют обычные слабительные средства, которые лишь частично очищают организм. В некоторых случаях средством для очистки организма служат пищевые добавки, которые не вредятЧитать далее
Голодание для похудения
Голодание для похудения станет эффективным методом оздоровления организма только при отсутствии каких-либо противопоказаний к применению этой методики. Кроме того, важно помнить, что к каждому конкретному случаю нужен свой, сугубо индивидуальный и гибкий подход. Подбирать методику голодания для похудения следует, обращая внимание на возраст больного, состояние его здоровья и тяжесть заболевания. При таком подходе вы сможете избежать возможных неприятностейЧитать далее
Разгрузка минеральной водой
Особенный режим питания, усмиряющий «волчий» аппетит – разгрузочные диеты. Разгрузочные дни сами по себе очень полезны. Рекомендуется их проводить не дольше 1-2 дней на неделе, чтобы разгрузить желудок и вывести из организма шлаки. Один из разгрузочных дней – с минеральной водой без газа, или с зеленым чаем. Для большего эффекта советую выдержать такую разгрузку в течениеЧитать далее
Кому нужны разгрузочные дни?
Считается, что с помощью разгрузочного дня можно сбросить килограмм-другой лишнего веса, но это не совсем верно. Разгрузочные дни никак не ускоряют процесс сжигания жира, они облегчают работу желудка, кишечника и печени от перенасыщенного употребления белковой или жирной пищи. Стоит устраивать раз в неделю разгрузочный день, чтобы очистить организм от вредных примесей. Питаясь в разгрузочный день легкоусвояемой пищей (кефир, огурцы,Читать далее
Разгрузочный день на капусте
При заболеваниях сердца, сосудов, нарушении обмена веществ, атеросклерозе, гипертонии и ожирении назначают разгрузочные дни на капусте. Свежая капуста многими людьми тяжело усваивается. Потушите килограмм капусты и поделите эту порцию на пять приемов. На протяжении дня можно выпить пару стаканов чая без сахара или настой шиповника. Если такой день вам покажется сильно голодным, то добавьте 200 граммЧитать далее