Чесночная диета

Чесночная диета

Благодаря уникальному свойству чеснока, данная диета позволяет омолодить организм, укрепить иммунитет и ускорить обмен веществ. Чеснок убивает болезнетворные бактерии и повышает защитные функции организма при снижении калорийности питания. За семь дней диеты можно сбросить до 3 кг ненужного веса и оздоровить организм. Диета противопоказана людям с болезнями сердца, поскольку чеснок оказывает дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему.

Рекомендуемое меню для Чесночной диеты

Понедельник

Завтрак – чесночные лепешки. Для их приготовления возьмите 100 г муки и воды, яйцо, головку чеснока. Перемешайте все до однородности и обжарьте на растительном масле.

Обед – салат из капусты и яблока с чесноком, растительным маслом и соком лимона.

Ужин – кусочек ржаного хлеба, 3 зубчика чеснока, помидор, чай с мятой.

Вторник

Завтрак – яблочно-морковное пюре с 2 зубчиками чеснока, кофе.

Обед – помидоры с чесноком и маслом.

Ужин – тушеный кабачок с чесноком.

Среда

Завтрак – натереть вареную свеклу, 2 зубчика чеснока и 3 ягоды чернослива.

Обед – картофельный суп с чесноком, травяной отвар.

Ужин – салат из яблока, чеснока и масла. Чай из свежих ягод.

Четверг

Завтрак – овсяная постная каша с чесноком, чай.

Обед – суп из картофеля, капусты, сладкого перца и чеснока, отвар шиповника.

Ужин – чесночные лепешки.

Пятница

Завтрак – два яйца, чеснок, кофе.

Обед – тушеный баклажан с чесноком, компот из сухофруктов.

Ужин – грибы тушеные с чесноком, свежевыжатый фруктовый сок.

Суббота

Завтрак – одно тертое яблоко, ягоды (100 г), зубчик чеснока, сок лимона и мед.

Обед – в 0,5 л воды отварить 2 головки чеснока и пучок измельченной зелени, чай.

Ужин – поджарить два яйца с тертым чесноком.

Воскресенье

Завтрак – сырая тертая морковь с растительным маслом и чесноком.

Обед – свекла с чесноком и растительным маслом.

Ужин – салат из тертого сыра и чеснока, молочно-ягодный коктейль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *