Диета Евы Лонгории

Диета Евы Лонгории

Настольной книгой героини сериала «Отчаянные домохозяйки» является бестселлер о похудении «Худая стерва». Актриса старается следовать советам, описанным в книге. Главным залогом успешного похудения, по мнению автора книги, есть такое направление как веганство. Веганство – это строжайшее вегетарианство, которое полностью исключает из рациона все продукты животного происхождения, в том числе молочные продукты, яйца, мясо и рыбу.

Ева Лонгория кушает в основном растительные продукты – овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки. С помощью такой диеты организм насыщается клетчатками, витаминами и минералами, а также антиоксидантами. Актриса говорит, что совершенно не любит сладкого и мучного, и спокойно может прожить без таких продуктов. Правда, актриса признается, что добавила в свой рацион рыбу, а также может побаловать себя после тяжелого трудового дня кусочком нежирного мяса. Все это противоречит советам книги, но так более комфортно чувствует себя организм Евы. Слабость актрисы в том, что она очень любит шоколадное печенье вкусом из детства. Всегда на столе Евы должны быть орехи, фрукты. Также дважды в неделю в меню включается птица.

Сама актриса признается, что в большей степени поддерживать себя в идеальной форме помогает ей спортзал. Ева раньше работала персональным тренером и была инструктором по фитнесу, поэтому она отлично может подобрать себе комплекс упражнений. В тренажерном зале актриса себя совершенно не жалеет, и работает на выносливость по пару часов в день четыре раза в неделю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *