Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты

Популярность палеодиеты, или так называемой диеты каменного века, постепенно набирает обороты – данная система питания максимально приближена по своим составляющим к рациону питания древнейших охотников-собирателей, и, если хорошенько подумать, становится очевидно, что предлагаемые в рамках …

Лайфхаки по похудению, которые не стоит пробовать

Многие представительницы прекрасного пола ставят перед собой цель похудеть как можно скорее, прибегая для этого к самым разнообразным способам и совершенно не обращая внимания на тот факт, что некоторые из них не только не принесут …

Читмил и его роль в похудении

В обиходе современного человека регулярно появляется масса новых слов – казалось бы, только успевай уточнять, что именно обозначает то или иное доселе неведомое словечко! Вот и желающие постройнеть не так давно открыли для себя такое …

Сухое голодание: основные особенности, польза и вред

Сухое голодание достаточно часто используется для избавления от лишнего веса и для приведения фигуры в хорошее состояние. Правда, это весьма непростой метод похудения, и многим он даже может показаться слишком тяжелым и жестким, тем не …

Что такое рефид и для чего он нужен?

В последнее время мы все чаще и чаще слышим диковинное словечко «рефид», однако многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, что же оно означает. Так вот, за этим названием скрывается временное увеличение …

Эффективное очищение организма: действенные методики

Регулярное и, что немаловажно, своевременное очищение организма от скапливающихся в нем токсинов и шлаков – залог не только хорошего здоровья, но и привлекательных очертаний силуэта! Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола постоянно находятся в поисках …

Радужное питание: в чем польза?

Радужное питание, или питание по «принципу радуги» – самостоятельная система питания, оформившаяся еще в восьмидесятые годы прошлого века, и, между прочим, с тех самых пор приверженцев данная система питания набрала немало! В чем же заключается …

Чем веганство отличается от вегетарианства?

Слова «веганство» и «вегетарианство» настолько похожи, что некоторые люди частенько начинают смешивать эти понятия между собой и ошибочно полагать, что это одно и то же. На самом же деле это не совсем так – у …