Морская капуста и похудение

Морская капуста и похудение

Морская капуста – это уникальный продукт, помогающий не только похудеть, но и пополнить запасы организма йодом. В 150 г морской капусты содержится суточная норма пищевых волокон, которые помогают подавлять аппетит. Этот продукт способствует повышению иммунитета и лечению воспаления.

Морскую капусту можно приобретать в магазине или аптеке. Во время диеты нужно съедать до 300 г капусты в день и столько же морепродуктов, которые богаты железом и цинком. Чтобы морская капуста приобрела более приятный вкус, ее нужно сбрызнуть лимонным соком. Придерживаться диеты следует семь дней, чтобы ваш организм избавился от пяти лишних килограммов. Второй вариант диеты рассчитан тоже на неделю, но морскую капусту следует сочетать со 150 г белого мяса. Если вы купили морскую капусту в аптеке, то залейте ее водой из расчета одна часть капусты и восемь частей воды и оставьте на 10 часов в прохладном месте. Воду слейте, капусту промойте, и вновь залейте литром воды, в которую выдавлен один лимон и проварите 10 минут.

Морская капуста способствует похудению и борьбе с отеками, но прежде чем садиться на эту диету проконсультируйтесь у специалиста. Диета на морской капусте не рекомендуется при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Данная диета довольно жесткая, так как в ней ограничено потребление белка и полное отсутствие углеводов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *