Йога против варикозного расширения вен

Пресловутая тяжесть, усталость в ногах, от которых в рекламе нам так часто предлагают чудодейственные средства, — это первые признаки варикоза. Но не стоит «вестись» на предложения маркетологов. Прежде чем купить в аптеке мазь, лучше сделайте …

Тестирует редакция: диетическое питание с доставкой

Для того чтобы сесть на диету, больше не надо иметь фантастическую силу воли, достаточно просто заказать диетическое питание с доставкой на дом. За вас подсчитают калории, закупят продукты, приготовят или приложат подробнейшие рецепты. Знай себе …

Лучшие диеты для мужчин: обнять его, а не его живот

Мужчины тоже хотят как можно дольше оставаться молодыми и подтянутыми. Но с годами у большинства из них появляется лишний вес: возникает так называемый пивной живот. Что делать, чтобы вернуть былую стройность? Предлагаем помочь в этом …

Худеем быстро: диета 5:2

Все мы ждем чудес: хотим есть любимые продукты, ни в чем себе не отказывать и при этом худеть. Кажется, мы дождались волшебства, когда Майкл Мосли, тележурналист, врач и просто экспериментатор открыл диету 5:2. Долгое время …

Диета доктора Ковалькова: от лишнего веса — бодрым шагом!

Диета доктора Алексея Ковалькова сочетает в себе самые эффективные методики похудения: в ней принципы правильного питания гармонично соединены с умеренным снижением калорийности рациона и некритичными ограничениями в калорийности продуктов. Методика, получившая название по фамилии ее …

5 упражнений для молодости и красоты рук

Чтобы поддерживать молодость и красоту рук, важно подключать не только правильную программу ухода, но и фитнес. Упражнения для рук улучшают кровообращение, предотвращают преждевременное старение, появление целлюлита в этой зоне. Если делать комплексы правильно, то вы …

Пилатес: 5 новых упражнений для похудения, которые вы еще не пробовали

С помощью пилатеса можно не только развить координацию, прокачать мышцы и улучшить осанку, но и похудеть. И это вы, конечно, и без нас знаете, ведь наверняка перепробовали все из этого вида фитнеса. Но у каждой …

10 эффективных диет для быстрого похудения

Иногда нужно быстро сбросить пару кило, чтобы «поместиться» в заветное платье или превосходно выглядеть на вечеринке и другом важном мероприятии. В этом поможет эффективная диета, которая за короткий срок избавит от лишнего веса. Мы собрали …