Гликемический индекс

Главным источником энергии в нашем организме является глюкоза. Она может преобразовываться в гликоген, хранящийся в клетках печени и мышцах или в жир, который для большинства женщин является врагом фигуры номер один. Этот процесс регулируется гормоном, …

В чем секрет кофе? Только для тебя!

   «Все самое сложное находится прямо у тебя под носом, и оно же является самым простым» — сказала как-то раз знаменитая колумбийка Шакира — покорительница мировых чатов поп-музыки и преданная поклонница кофейных зерен. Еще в …

Тело как у Холли Берри: 10 секретов

Хотите, чтобы ваши движения были мягкими, плавными и гибкими, как у знаменитой женщины-кошки, героини Холли Берри? Тогда ваш выбор — упражнения на гибкость. Самые простые и эффективные из них ищите в этой статье от Passion.ru. …

Диета тропическая

Еще одно ее название — диета Сейшельских островов. Надо ли говорить, что банан, который является главным продуктом этой диеты, позволит вам не только не голодать, но и сохранить хорошее настроение в течение всех 3 дней …

Диета овсяная

Овсяная диета со многими творит чудеса, после ее применения не только улучшается внешний вид, но и полностью восстанавливаются функции желудочно-кишечного тракта, исчезают многие болезни. Но несмотря на это, стоит заранее проконсультироваться с врачом, выбрать витамины …

Диеты огуречные

Основным блюдом таких диет, конечно же, являются огурцы. Ценность этого продукта для худеющих не подлежит сомнению. Калорий в нем мало: всего 15 Ккал на 100 г, 97% из состава принадлежит воде и клетчатке, но зато …

Вы решили похудеть! С чего начать?

Начать худеть следует с принятия решения. Нужно принять решение — взять власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели. Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки-жиры-углеводы; создать …

Забота о фигуре: уходим с баррикад

   Как происходят все революции? Сначала накапливаются проблемы (в нашем случае — несколько лишних килограммов), потом наступает кульминационный момент («Через неделю свадьба у подруги, а я не влезаю в платье!»), а дальше — выход на …