С древних времен люди бережно относились к своему здоровью и внешнему виду. Особенно этими вопросами были обеспокоены восточные мудрецы и мыслители.
Знаменитый ученый Древнего Востока Ибн Сина в своем монументальном труде “Каноны врачебной науки” подробно расписал все правила питания. Основная мысль этой книги – еда должна разделяться на группы и потребляться небольшими порциями, на этом и должно основываться правильное питание для женщин.
Древнеримские ученые так же очень уважительно относились к своему здоровью. В те времена точный диагноз никто поставить не мог, поэтому верили “на слово” какому-нибудь мудрецу. Все умные люди Рима сходились во мнении, что проблемы с желудком возникают из-за неправильного питания. Если у высокопоставленного чиновника начинались проблемы со здоровьем, ему сразу же прописывали диету. Таким образом, считали древние римляне, организм очистится, и все проблемы исчезнут.
Совсем недавно русскому ученому И.Павлову удалось доказать, что римляне были правы, и все болячки — от неправильного питания. Было установлено, что для каждого продукта организм вырабатывает определенное количество ферментов. Если необходимых для переваривания веществ мало, обед оседает на боках и забивает желудочно-кишечный тракт.
Травы, которыми так любят пользоваться наши бабушки, не приносят никакой пользы. Конечно, лишние витамины и жидкость еще никому не мешали, но только вашему желудку легче не станет. Травы хорошо подойдут, если вы решили вывести шлаки из организма.
Современные технологии позволяют нам находить любую информацию, не выходя из дома. Что конечно очень удобно, но не очень полезно для общего состояния. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению и проблемам с сердцем. В то же время, интернет позволяет найти огромное количество информации о диетах, которые не упоминаются в книгах.
Рецепт вашего долголетия в вашем питании. Раздельное питание нельзя назвать диетой. Диета – определенный порядок действий, рассчитанный на несколько дней. А раздельное питание это распорядок на всю жизнь. Если правильно разбить продукты на группы, можно в довольно короткие сроки похудеть и избавиться от проблем со здоровьем, на этом и основывается правильное питание для женщин. Помните, что после избавления от лишних килограммов, вашей коже требуется подтяжка.
Подкорректировать фигуру можно с помощью травяных ванночек, массажа и физических упражнений.
