Прекрасно известно, что геркулес – очень полезная еда. Геркулесовая диета снижает уровень холестерина, очищает сосуды, помогает при различных заболеваниях желудка. И содержит при этом очень мало калорий. На основе геркулеса разработана диета, очень эффективная, но достаточно сложная. Злаковые диеты вообще трудно соблюдать, геркулесовая – не исключение. Если вы отважно решились испытать на себе геркулесовую диету,Читать далее
Монодиеты
Финиковая диета
Финики – это диетический продукт, несмотря на его сладкий вкус. Финиковая монодиета имеет свои особенности, касающиеся приготовления и потребления этого экзотического продукта. В финиках содержится до 70% сахара, и несмотря на это, финиковая диета способствует похудению и является полезной для организма. Объясняется это тем, что в состав фиников входит природный сахар, т.е. глюкоза и фруктоза. Кроме этого, вЧитать далее
Чайная диета
Чайная диета довольно интересный вид похудения, притом, что очень эффективен. Оказывается, что чай содержит в себе белок, около 20%. Поэтому чайную диету можно квалифицировать как не только монодиету, а и разновидность белковых диет. Чайная диета Длительность чайной диеты составляет две недели. Каждый день вы должны выпивать не менее пяти чашек качественного хорошего зеленого чая. Если вы будете испытыватьЧитать далее
Фруктовая диета
Эта диета получила название фруктовой диеты и рассчитана на шесть дней. За этот срок нужно съесть девять килограмм фруктов, выбираемых на свой вкус. Во время диеты выпиваем жидкости не больше 0,5л в день, так как излишки воды могут вызвать процесс брожения. День первый: 1кг фруктов. День второй: 1,5 кг. День третий: 2 кг. День четвертый: 2 кг. ДеньЧитать далее
Диета микс
Современная диета микс предназначена для сброса большого количества лишнего веса, и суть данной диеты состоит из чередования различных строгих разгрузочных дней. Благодаря диете микс вы сможете за достаточно короткие сроки сбросить лишний вес, наладить работу кишечника, вывести лишнюю жидкость из организма, а также сжечь жировую прослойку. Диета микс состоит из нескольких этапов, первый из которых длитсяЧитать далее
