Треккинг-аэробика

Диета на дом в Москве и Санкт-Петербурге

Треккинг-аэробика (от англ. trekking — пешеходный туризм) — вид аэробики, который идеально подходит для любителей ходьбы и бега.

Набор еды на неделю с доставкой в Санкт-Петербурге

Представляет собой групповую интервальную тренировку на специальных беговых дорожках, у которых меняется скорость и угол наклона.

Прекрасно подходит для людей с любым уровнем подготовки и начальным весом. Продолжительность занятия для начинающих — 25-30 минут, для более высокого уровня — 40-45 минут.

Как и любая аэробика, этот вид фитнеса помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавиться от стрессов, привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса и приобрести стройность.

Наборы еды на неделю с доставкой в Москве

  Как начать бегать?

Добавить комментарий