С легкостью избавиться от ненужных килограммов поможет жидкая диета. Если поменять все твердые продукты на бульоны, отвары, соки, молоко и т.д., то похудение не заставит себя ждать. Вдобавок к потере веса ваш организм сможет очиститься от вредных веществ, которые его засоряют. Такая диета станет незаменимой для тех, кто только начал длительный бой с лишним весом. Эта диета на организм оказывает мочегонное воздействие. По этой причине данную диету следует соблюдать не более четырнадцати дней. Придерживаясь этой диеты, есть большой шанс потерять от десяти до пятнадцати килограмм.
Итак, диета позволяет употреблять в пищу в первую очередь овсяной отвар. Разрешаются овощные соки, фруктовые соки, нежирное молоко, кефир, бульон, компот.
В течение дня можно выпивать весь список, но начинать стоит с овсяного отвара, а закончить день лучше всего кефиром.
Очень важно правильно перестать соблюдать диеты. Для этого в первый день можно употреблять только отварные овощи, но в небольшом количестве. На второй день можно позволить себе кашу. А на третий день можно кушать все, но старайтесь исключить жирную пищу.
Если вы хотите избавиться от большого количества лишних кг, то вам необходимо сидеть на диете в течение месяца и употреблять все в меньшем количестве.
