Разработанные специальные диеты позволяют супругам планировать пол будущего ребенка. Диете следует придерживаться три недели до предполагаемого зачатия, если же оно произошло раньше, то рекомендуемого питания нужно придерживаться еще семь недель.
Диета для зачатия девочки
Основу рациона должны составлять все сорта рыбы и мяса, но потребление мяса следует ограничить. Серьезному ограничению подлежит соль. Полезными будут яйца, злаки, бездрожжевая выпечка, орехи (арахис, фундук, миндаль), душистые травы и пряности, шоколад, варенье, мед и сахар, какао, чай, кофе и минеральные воды с большим содержанием кальция. Рекомендуется потребление всех видов овощей, но с ограничением картофеля. Из фруктов следует исключить абрикосы, сливы, бананы, апельсины, черешню и смородину.
Для зачатия девочки из рациона следует исключить следующие продукты:
— копчености и консервацию;
— колбасные изделия;
— жареные блюда;
— соленую и копченую рыбу;
— креветки и раки;
— сыры и мороженое;
— кондитерские изделия;
— оливки;
— пряные соусы;
— газированные напитки.
Для зачатия мальчика рацион должен состоять из таких продуктов: все сорта мяса и рыбы, колбасные изделия, хлеб и злаки, сухофрукты, содовая минеральная вода, кофе, сухое вино и пиво. Из фруктов полезными будут черешня, апельсины, абрикосы, персики и бананы. Из овощей приоритет за картофелем, грибами, белой фасолью, горохом и чечевицей. Следует ограничить потребление молочных продуктов, морепродуктов, мучных изделий, овощей зеленого цвета, все сорта орехов, шоколад и какао.
