Ваша Диета

В наше время, все чаще сталкиваешься с новыми экзотическими, или даже экстремальными диетами. К такой можно отнести и так называемую алкогольную диету. Если верить основной ее концепции, то возможно заменить калории употребляемой пищи на калории, содержащиеся в алкоголе. К чему может привести такая подмена? В первую очередь следует отметить, что в алкоголе не содержится таких витаминов,Читать далее

Если вы приняли решение сбросить лишний вес, то это очень хороший шаг не только для вашего внешнего вида, но и для здоровья. Другое дело, что не все диеты полностью безопасны для организма человека. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями или часто подвергаетесь нервным перенапряжениям, то должны очень серьезно подходить к выбору диеты и пищевых ограничений.Читать далее

Многие девушки в погоне за стройной фигурой прибегают к крайним мерам, садясь на строгую диету. Но большинство из них не имеют представления относительно того, как же правильно ее соблюдать, чтобы организм не пострадал. Есть те, которые считают, что наиболее эффективная диета предполагает почти полный отказ от пищи. Другие же думают, что стоит исключить из своегоЧитать далее

Не каждый может выдержать гречневую монодиету длительное время. У многих женщин, соблюдающих ее, бывают головные боли, усталость, недомогание. Происходит это из-за дефицита витаминов и других веществ. Поэтому была создана особая гречневая диета – с сухофруктами. Особых усилий для приготовления блюд не нужно. Вечером заливаете стакан гречневой крупы кипятком, укутываете полотенцем и до утра оставляете. Утром ееЧитать далее

На вкусных и полезных компонентах данной диеты можно похудеть на три килограмма всего за три дня. Помимо высокого содержания витаминов, в бананах находится богатейший состав минеральных веществ – калия, кальция, магния, фосфора, железа. Клетчатка, которой довольно много в бананах, эффективно очищает организм, и надолго сохраняет чувство сытости. Не стоит увлекаться этими вкусными плодами, поскольку вЧитать далее

Данная диета – это такая система похудения, благодаря которой вы сможете за короткий промежуток времени избавиться от пяти килограммов лишнего веса. Но, следует отметить, что по окончанию соблюдения диеты, вы неизбежно вернете утраченный лишний вес. Поэтому, если вы надеетесь на долгосрочное похудение, то вам, пожалуй, нужно прибегнуть к какой-нибудь другой системе питания. Но вот еслиЧитать далее

Экстренный способ похудения основан на снижении суточной калорийности (до 1300 калорий) и жестком ограничении жиров, пряностей, специй и соли. Экспресс-диету нельзя считать полезной для организма, но как эпизодический способ быстрого похудения она вполне допустима. Похудение происходит не за счет сжигания жиров, а выведению из тканей лишней жидкости. Рекомендуемые варианты завтраков Экспресс-диеты: — кусочек отрубного хлеба сЧитать далее