Диета доктора Орниша

Диета в основном включает в себя вегетарианские блюда или низкокалорийные продукты. Разрешается съедать за день до 30 г жиров, т.е. их количество составляет 10% от общей калорийности рациона. Диета доктора Орниша исключает употребление мясных и рыбных продуктов, а так же масел, орехов, молока, яичные желтки все продукты, в которых содержится больше 3 г жира. Умеренно употреблятьЧитать далее

Диета в период ПМС

Каждой женщине известно, что в период перед менструацией сильно повышается аппетит. Возникает постоянное чувство голода, и хочется что-то пожевать. Некоторым хочется чего-то сладкого, другим соленого, но, даже утолив голод жирной и высококалорийной пищей, буквально через час голод возвращается. Врачи-гинекологи советуют не ограничивать себя в этот период, но и не злоупотреблять вредными продуктами, которые оставят после себя только тяжестьЧитать далее

Диета для отличного тонуса организма

Очень часто лишняя масса тела может сопровождаться существенным понижением общего эмоционального состояния, человеческий организм перестает находиться в тонусе, и в нем накапливаются разнообразные вредные шлаки. Дабы решить все проблемы синхронно, следует использовать специальную диету для тонуса. Она очень хорошо помогает очистить организм, добавляет ему легкости, а также избавляет от множества килограммов. Ее следует время отЧитать далее

Диетическое питание при спондилезе

Довольно-таки неприятный процесс цементирования суставов и образования шпор при спондилезе можно обратить вспять, используя для этого особое диетическое питание, которого необходимо придерживаться на протяжении долгого времени. Нужно помнить: тот, кто проявляет умеренность в питании и развлечениях, сдержан в своих действиях, а также правильно ходит и хорошо спит, избежит большого количества страданий. Необходимо употреблять наиболее простые,Читать далее

Какую диету соблюдать при язве желудка?

Диета при язве желудка не очень сложная и придерживаться ее просто. Следуйте ей, если вы действительно хотите избежать боли от обострения язвы. Если нет, то вам придется страдать от рвоты, ощущений жжения и других неприятных симптомов. В зависимости от серьезности заболевания, и от того, что вы ели или пили, боль может быть от умеренной доЧитать далее

Правильная здоровая диета при изжоге

Изжога может возникать при употреблении определенных продуктов. Иногда она является симптомом, который указывает на заболевания желудка. Однако какова бы причина появления изжоги не была, устранить ее можно только правильным питанием. Жжение, вызванное изжогой, появляется из-за того, что в пищевод попадает желудочная кислота. Обычно такое случается при употреблении острых, соленых, сладких, копченых, консервированных и жареных блюд.Читать далее

Питание при варикозном расширении вен

Варикоз (варикозное расширение вен) – заболевание людей среднего и пожилого возраста. Заболеванию подвержены люди, которые заняты на стоячей или сидячей работе, работе с тяжестями и нагрузками, в цехах с высокой температурой, а также люди, употребляющие ежедневно и в больших количествах пиво. Заболевание проявляется в венозных бороздках, бугорках, которые видны издалека. Обязательным условием излечения от варикозаЧитать далее

Правильное питание при лишае

Лишай – кожное заболевание. Характерное проявление лишая – сыпь, мелкие зудящие узелки, шелушащиеся пятна. Под термином «лишай» принято понимать различные дерматозы, вызывающие вышеозначенные симптомы. Возбудителями лишая являются вирусы, микробы, а также микроскопические грибы. Причины лишая могут быть самыми различными – от контакта с землей до контакта с зараженным человеком или животным. Также лишая передается поЧитать далее

Диета при циррозе печени

Цирроз печени возникает вследствие хронических заболеваний этого органа, а также злоупотребление алкоголем, что приводит к изменениям структуры ткани. Медикаментозное лечение и правильное питание активизируют защитные силы печени, предупреждая тем самым, прогрессирование заболевания и возможные осложнения. Как правило, больной циррозом печени проходит лечение в условиях стационара, где есть все необходимые медицинские инструменты, такие как медицинская тележка и неЧитать далее

Очистительная диета

Очистительная диета не только сделает вас более стройной, но и очистит организм, благотворно влияя на работу пищеварительной системы. День 1-й Завтрак: ½ грейпфрута, ржаной хлебец, немного сыра, чай. Обед: суп-пюре с овощами, отварное куриное филе, морковный салат с проростками пшеницы, ст. сливового сока. Полдник: фруктовый мусс, 1 ст. йогурта с ч.л. мёда. Ужин: овсяная каша наЧитать далее

Заходите_на_мой_канал