Активированный уголь для похудения

Диета на дом в Москве и Санкт-Петербурге

Активированный уголь – это продукт переработки углеродсодержащих материалов, например каменного угля, торфа и древесины хвойных или лиственных пород при высоких температурах (около 850 – 1000 °С) без доступа кислорода. Хороший активный уголь можно получить из ореховой скорлупы. В результате термической обработки образуется древесный уголь с высокой впитывающей (адсорбирующей) способностью и сильно развитой пористой поверхностью поглощения.

С помощью угля происходит очистка воды, производство рафинированного сахара, также уголь широко используется в производстве респираторов.

Часто активированный уголь называют карболен или активный уголь.

Благодаря высокой степени активности, уголь способен сорбировать различные группы веществ (энтерособрирующее средство), что позволяет его широко применять в медицине и фармацевтике: при пищевых отравлениях, диарее, отравлении токсичными веществами (в том числе, химическими реактивами, барбитуратами, гликозидами, алкалоидами, производными синильной кислоты и фенола, различными щелочами и кислотами, газами и пр.), при аллергических реакциях, метеоризме, процессах гниения или брожения в кишечнике, в качестве общей детоксикации организма.

Уголь поглощает как синтетические, так и природные соединения: болезнетворные микробы, их токсины и продукты жизнедеятельности, аллергены, лекарственные вещества, непереваренные частички пищи, жиры, уменьшает процессы газообразования в кишечнике и многое другое.

Сам уголь не несет никакой питательной ценности и не усваивается организмом. Он проходит через органы пищеварения в неизменном виде, не всасываясь стенками кишечника и не вызывая их раздражения. Через семь – десять часов уголь полностью выводится из организма.

Помимо опасных и вредных веществ, активный уголь адсорбирует также и полезные для здоровья соединения: витамины, минералы, жирные полиненасыщенные кислоты и т.д.

Именно поэтому уголь не рекомендуется использовать длительно и без контроля лечащего врача или другого специалиста.

Не рекомендуется прием активированного угля при острых заболеваниях желудка и кишечника, внутренних кровотечениях, гиперчувствительности, а также при употреблении гормональных контрацептивов (так как гормоны также частично сорбируются активным углем).

  "Мы с тобой одной крови"

Принимают уголь по назначению врача, при этом дозировка обычно рассчитывается следующим образом: на каждые 10 килограммов веса – одна таблетка. Так, если вы весите 60 килограммов, вам потребуется шесть таблеток активного угля. При весе в 75 килограммов, необходимо взять не семь с половиной таблеток, а восемь.

Благодаря своим сорбционным свойствам, активный уголь нашел широкое применение в программах детоксикации, общей очистки организма и похудении. Все больше появляется различной информации об эффективных диетах на основе активированного угля.

Действительно ли можно похудеть, принимая активированный уголь?

В первую очередь, активный уголь стал использоваться в диетах для похудения в качестве препарата, сорбирующего на протяжении всего желудочно-кишечного тракта жиры и избыток холестерина.
Его легко купить (продается во всех аптеках и магазинах диетического питания), да и стоит он недорого. Вот только применять активный уголь рекомендуется непродолжительное время и в строго определенных количествах.

Многие источники рекомендуют использовать повышенные дозировки угля, объясняя этим якобы большую эффективность от применения. Но больше не значит лучше. Увеличение дозировки угля и длительное его использование может привести к нарушению обмена веществ, уменьшению содержания в организме минеральных комплексов и витаминов, к расстройству пищеварения и другим проблемам.

Поэтому, решив использовать активный уголь для похудения, сначала взвесьте все за и против.

В основном, потеря веса при употреблении угля будет происходить за счет сокращения калорийности пищи, потребляемой в течение дня. Уголь играет роль обезвреживателя токсичных веществ и продуктов метаболизма, но не влияет на жировые отложения в проблемных местах. Он связывает в кишечнике все вредные соединения и помогает их быстрее вывести из организма. Поэтому диета с использованием угля носит, скорее всего, очистительный характер, одним из побочных эффектов которого и будет похудение. Кроме того, рекомендуются занятия спортом и физическая активность.

Основное правило диеты на угле – принимать рассчитанное количество угля за час до основного приема пищи. Для этого, в соответствии с весом, отмеряем таблетки угля и измельчаем их в ступке до однородного состояния (порошок обладает большей площадью контакта, поэтому сорбционная способность многократно возрастает). Получившийся порошок делим на три равные части. Одну часть используем перед завтраком, вторую и третью, соответственно, перед обедом и ужином.

  14 «суперпродуктов» здоровья

Набор еды на неделю с доставкой в Санкт-Петербурге

Угольную диету рекомендуется применять не более десяти дней. Из рациона при этом исключаются любые продукты повышенной жирности: копченые колбасы и сыры, грудинки и свиные вырезки, сало, маргарин содержащие продукты, все жареные блюда. Также табу накладывается на сладкие шипучие напитки, алкоголь, кондитерские и хлебобулочные изделия.

Пищу лучше всего готовить посредством запекания, тушения, варки и в употребления в сыром виде.

В зависимости от эффекта, который хотите достичь, можно подбирать себе различные продукты питания. Естественно, самый выраженный результат можно получить, используя в пищу лишь уголь и воду, но вот в безопасности такой диеты стоит сразу усомниться.

Поэтому, если цель просто очистить организм от токсинов и всевозможных шлаков, то выбираем полноценное, но низкокалорийное меню на основе натуральных и нерафинированных продуктов. Оно должно состоять из белка (морепродукты, бобовые, курица, говядина, яйца и молочные продукты), клетчатки (сырые, тушеные или запеченные овощи, свежие фрукты) и сложных углеводов (бурый рис, гречневая и ячневая крупа, а также другие зерновые продукты). Не стоит забывать и про небольшое количество жирных полиненасыщенных кислот (лучше использовать масла растительного происхождения, но не запрещено употребление рыбьего жира).

Естественно, часть питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, в большей или меньшей степени будет сорбирована углем, и на нужды организма останется лишь малое количество. Поэтому после такой диеты необходим прием поливитаминов и мембраностабилизирующих веществ (лецитин, рыбий жир и другие). При этом витамины и минералы лучше использовать в первой половине дня (за завтраком или обедом), а жирные кислоты за ужином или перед сном.

Если стоит цель не просто очистить организм, но и снизить вес, то рекомендуется снизить размер съеденных во время еды порций.

  Зимняя диета: теряем вес, укрепляем иммунитет

Пить рекомендуется чистую питьевую воду, но не возбраняется употребление компота, несладкого сока, зеленого или черного чая.

Приблизительное меню на один день угольной диеты

За час-два до завтрака выпиваем со стаканом воды (200 мл) активированный уголь.

Завтрак: обезжиренный творог с измельченной курагой (100 граммов), зеленый чай (250 мл).

За час-два до обеда выпиваем со стаканом воды (200 мл) активированный уголь.

Обед: запеченная с ломтиком лайма и зеленью нежирная рыба (150 граммов), овощной салат из свежей капусты, яблока и моркови (100 граммов), питьевая вода (150 мл).

За час-два до ужина выпиваем со стаканом воды (200 мл) активированный уголь.

Ужин: рагу из овощей (кабачок, морковь, томат, болгарский перец — 100 граммов), среднего размера 1 яблоко, компот из сушеных яблок или других сухофруктов (250 мл).

Второй ужин: кефир низкой жирности или обезжиренный (200 мл).

Применение карболена поможет оргазму подготовиться к различным диетам и плавно выйти из них, обеспечивая оптимальное очищение и нейтрализацию вредных для здоровья веществ. Такую диету не следует использовать постоянно, самый оптимальный срок ее применения – десять дней, не более. Затем, после десятидневного отдыха, угольную диету можно повторить.

Самое главное – это придерживаться золотой середины, соблюдая дозировки и помня, что активированный уголь является лекарственным средством, у которого также есть свои побочные действия и противопоказания.

Наборы еды на неделю с доставкой в Москве

Добавить комментарий