Диеты

Низовая диета поможет избавиться от накоплений жира в области бедер, не затронув грудь и лицо. Диета относится к разряду жестких, поэтому не стоит ее проводить больше недели. Утро начинайте с двух стаканов воды, в которую можно выжать лимон или лайм. Меню Низовой диеты Первый и второй дни Завтрак – стакан теплого нежирного молока с двумя кубикамиЧитать далее

В основном наши жировые накопления сосредотачиваются в области живота, что вызывает негативные реакции. Очень хочется восстановить былые формы, но одной диетой для реализации своих желаний тут не обойтись. Только в комплексе с физическими упражнениями, а именно, для укрепления брюшного пресса, можно достигнуть неплохих результатов. Для уничтожения жировых накоплений в области живота, нужно придерживаться низкокалорийной диеты наЧитать далее

Эта диета очищает организм от лишних отложений и оздоровляет желудок и кишечник. Диета длительная, до нескольких недель, проводить ее можно каждые полгода. Перед тем, как приступить к овсяной диете, очистите свой организм при помощи риса. С вечера замочите три столовых ложки риса в литре воды. Утром проварите его на слабом огне в течение одного часа. СмесьЧитать далее

Особенности зимней диеты состоят в ежедневном калорийном (до 400 кал) завтраке. Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Главное избегать перекусов до обеда и чрезмерного потребления еды в вечернее время. Рекомендованное врачами-диетологами меню это приготовленные на пару овощи и мясные продукты с минимальным количеством соли. В зимний период необходимо увеличить потребление цитрусовых. Эти фрукты способствуют снижению аппетита и снабжают организмЧитать далее

Длительность диеты – 14 суток, причём за это время мы можете потерять до 20 кг! Однако не стоит садиться на эту чудо-диету без согласия врача. Дневной рацион нужно будет распределить на 4 приёма: утром, в обед, в 15 часов и вечером (до 18 часов). Из напитков допустима только минеральная или питьевая вода. Неделя первая: Понедельник 5Читать далее

Эта диета предназначена специально для крови. С ее помощью можно снизить содержание холестерина в крови. Сделать это довольно просто, для нее годятся практически все диетические обезжиренные продукты. Обезжиренное молоко, мясо курицы и индейки вместо свинины, хлеб из муки грубого помола. Ни в коем случае не употреблять масло и всяческие полуфабрикаты, консервы. Основу рациона, как и в любойЧитать далее

Теоретически, каждый из нас давно знает, что вода – полезна для здоровья. Но на практике это сумели доказать только немцы. Они изучили, как вода влияет на выход энергии и кислорода. Результаты показали, что 500 граммов Н2О увеличивает обмен веществ на 30%, это, около 100 килоджоулей энергии. Почти половина энергозатрат уходит на нагрев воды до 37 градусов. 2 литра водыЧитать далее

В названии данной диеты отображается и ее суть. Сколько модных сложных диет было придумано, которые требуют строгого ограничения продуктов и соблюдения режима питания.… Не всем данные методики похудения подходят. Сегодня же мы вам предлагаем простой вариант так называемой легкой диеты, благодаря которой вы будете постепенно снижать вес, не испытывая острого голода. Легкая диета – меню: Завтрак:Читать далее

Эта диета «двойного действия» — вы избавляетесь от лишних килограммов, а ваш организм запасается витаминами. Витаминная диета применяется 1-2 недели, при этом сохраняется здоровый баланс в организме. Понедельник Завтрак: каша из темного риса с добавлением кусочков тыквы или яблока (их можно натереть), несладкий зеленый чай. Обед: суп-пюре из овощей с большим пучком любой зелени, тушеные овощи сЧитать далее

С помощью этой диеты можно сбросить 3-4 кг за шесть дней. Похудение происходит за счет освобождения организма от избытка жидкости. Дренаж-диета для похудения включает в себя продукты растительного происхождения, куриное мясо, нежирную рыбу, творог. Рацион диеты достаточно разнообразный, поэтому процесс похудения будет проходить без голодных мучений. Из дренаж-диеты следует исключить соль, поскольку она способствует задержкеЧитать далее