Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Диета на дом в Москве и Санкт-Петербурге

Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на «зеленую диету», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить.

Рецепты зеленых коктейлей

Ингредиенты в приведенных коктейлях нужно измельчить и смешать блендером.

Коктейль «Сила»

  • виноград киш-миш (без косточек) – 1 стакан;
  • киви – 4 шт.;
  • мандарин – 2 шт.;
  • алоэ – 1 лист;
  • салат красный – 6 листков;
  • вода – 2 стакана.

Коктейль «Микс»

  • листья салата — пучок;
  • красный виноград без косточек — 1 стакан;
  • апельсин — 1 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • вода — 1 стакан.

Коктейль «Простой»

  • кресс-салат — 100 гр.;
  • банан — 1 шт.;
  • вода — 1 стакан.

Коктейль «Пряный»

  • слива сладкая – несколько штук;
  • банан — 1 шт.;
  • базилик – пучок;
  • вода – 1 стакан.

Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Коктейль «Бананго»

  • манго – 1 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • лебеда, подорожник, песчанка или другой сорняк – пучок;
  • вода – 2 стакана.

Коктейль «Тропический»

  • ананас – 1 шт.;
  • манго – 1 шт.;
  • салат романно – пучок;
  • имбирь – кусочек;
  • вода – 1 стакан.

Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Набор еды на неделю с доставкой в Санкт-Петербурге

Коктейль «Руссский»

  • яблоко – 1 шт.;
  • груша – 1 шт.;
  • подорожник, крапива и одуванчик – два пучка;
  • вода – 1 стакан.

Коктейль «Арбузный»

  • салат романно – 8 листьев;
  • арбуз – 3 больших куска;
  • вода – 1 стакан.

Коктейль «Свежесть»

  • груша – 3 шт.;
  • салат – 5 листьев;
  • мята – несколько веточек;
  • вода – 1-2 стакана.

Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Коктейль «Пикантный»

  • банан – 2 шт.;
  • салат – 5 листьев;
  • укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;
  • вода – 1 стакан.
  Калорийность

Коктейль «Дикий»

  • манго — 1 шт.;
  • груша — 1 шт.;
  • съедобные сорняки (крапива, лебеда, подорожник) — пучок;
  • вода – 1 стакан.

Коктейль «Зеленый»

  • шпинат — пучок;
  • огурец — 1 шт.;
  • сельдерей (стебли) — 2-3 шт.;
  • кинза — пучок;
  • соль — по желанию;
  • вода – 1 стакан.

Коктейль «Зеленый кальций»

  • помидоры — 2 шт.;
  • листья одуванчиков — пучок;
  • соль — по желанию;
  • вода – 1 стакан.

Коктейль «Брызги»

  • листья салата — пучок;
  • арбуз — 2 куска без косточек и кожи.

Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Коктейль «Сытный»

  • шпинат — 100 гр.;
  • листья одуванчиков — 100 гр.;
  • банан — 3 шт.;
  • вода – 2 стакана.

Коктейль «Черничный»

  • сельдерей — 1 стебель;
  • черника – 2 стакана;
  • банан — 1 шт.;
  • вода – 2 стакана.

Наборы еды на неделю с доставкой в Москве

Добавить комментарий