Быстрые диеты

Непродолжительные, но крайне жесткие диеты используются для экстренного похудения, когда предстоит важная встреча, свадьба подруги или своя собственная, а на тебе несколько лишних килограммов. За 3-4 дня экспресс – диеты можно похудеть на 3-5 кг. Но для того, чтобы похудение было эффективным, нужно правильно выбирать диету. К самым результативным экспресс – диетам относятся четыре, и мы предлагаемЧитать далее

В отличие от традиционных кефирно-гречнево-яблочных диет, оригинальные новые диеты относятся к экзотическим способам похудения. Насколько они эффективны, судить вам. Винная диета Эта диета родом из Франции и проводится она неделю. В это время кроме вина вы потребляете утром – немного белковой пищи и любой фрукт или овощ. В обед съедаете салат из овощей, немного творогаЧитать далее

Виноград нормализует питательный баланс и очищает организм от вредных элементов. Лучшее выбирать виноград с косточкой, так как в нем больше полифенолов, которые замедляют процессы старения. С помощью виноградной диеты всего за четыре дня можно сбросить пару килограммов. День первый На завтрак приготовьте мюсли, добавьте в них кусочки апельсина и виноград, заправьте йогуртом. Пообедайте тыквенным салатом с виноградом и семечками. НаЧитать далее

С легкостью избавиться от ненужных килограммов поможет жидкая диета. Если поменять все твердые продукты на бульоны, отвары, соки, молоко и т.д., то похудение не заставит себя ждать. Вдобавок к потере веса ваш организм сможет очиститься от вредных веществ, которые его засоряют. Такая диета станет незаменимой для тех, кто только начал длительный бой с лишним весом. ЭтаЧитать далее

В наше время, все чаще сталкиваешься с новыми экзотическими, или даже экстремальными диетами. К такой можно отнести и так называемую алкогольную диету. Если верить основной ее концепции, то возможно заменить калории употребляемой пищи на калории, содержащиеся в алкоголе. К чему может привести такая подмена? В первую очередь следует отметить, что в алкоголе не содержится таких витаминов,Читать далее

Если вы приняли решение сбросить лишний вес, то это очень хороший шаг не только для вашего внешнего вида, но и для здоровья. Другое дело, что не все диеты полностью безопасны для организма человека. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями или часто подвергаетесь нервным перенапряжениям, то должны очень серьезно подходить к выбору диеты и пищевых ограничений.Читать далее

Многие девушки в погоне за стройной фигурой прибегают к крайним мерам, садясь на строгую диету. Но большинство из них не имеют представления относительно того, как же правильно ее соблюдать, чтобы организм не пострадал. Есть те, которые считают, что наиболее эффективная диета предполагает почти полный отказ от пищи. Другие же думают, что стоит исключить из своегоЧитать далее

Не каждый может выдержать гречневую монодиету длительное время. У многих женщин, соблюдающих ее, бывают головные боли, усталость, недомогание. Происходит это из-за дефицита витаминов и других веществ. Поэтому была создана особая гречневая диета – с сухофруктами. Особых усилий для приготовления блюд не нужно. Вечером заливаете стакан гречневой крупы кипятком, укутываете полотенцем и до утра оставляете. Утром ееЧитать далее

На вкусных и полезных компонентах данной диеты можно похудеть на три килограмма всего за три дня. Помимо высокого содержания витаминов, в бананах находится богатейший состав минеральных веществ – калия, кальция, магния, фосфора, железа. Клетчатка, которой довольно много в бананах, эффективно очищает организм, и надолго сохраняет чувство сытости. Не стоит увлекаться этими вкусными плодами, поскольку вЧитать далее