Данная диета – это такая система похудения, благодаря которой вы сможете за короткий промежуток времени избавиться от пяти килограммов лишнего веса. Но, следует отметить, что по окончанию соблюдения диеты, вы неизбежно вернете утраченный лишний вес. Поэтому, если вы надеетесь на долгосрочное похудение, то вам, пожалуй, нужно прибегнуть к какой-нибудь другой системе питания. Но вот еслиЧитать далее
Быстрые диеты
Экспресс-диета
Экстренный способ похудения основан на снижении суточной калорийности (до 1300 калорий) и жестком ограничении жиров, пряностей, специй и соли. Экспресс-диету нельзя считать полезной для организма, но как эпизодический способ быстрого похудения она вполне допустима. Похудение происходит не за счет сжигания жиров, а выведению из тканей лишней жидкости. Рекомендуемые варианты завтраков Экспресс-диеты: — кусочек отрубного хлеба сЧитать далее
