Маложирные диеты

Эта диета «двойного действия» — вы избавляетесь от лишних килограммов, а ваш организм запасается витаминами. Витаминная диета применяется 1-2 недели, при этом сохраняется здоровый баланс в организме. Понедельник Завтрак: каша из темного риса с добавлением кусочков тыквы или яблока (их можно натереть), несладкий зеленый чай. Обед: суп-пюре из овощей с большим пучком любой зелени, тушеные овощи сЧитать далее

С помощью этой диеты можно сбросить 3-4 кг за шесть дней. Похудение происходит за счет освобождения организма от избытка жидкости. Дренаж-диета для похудения включает в себя продукты растительного происхождения, куриное мясо, нежирную рыбу, творог. Рацион диеты достаточно разнообразный, поэтому процесс похудения будет проходить без голодных мучений. Из дренаж-диеты следует исключить соль, поскольку она способствует задержкеЧитать далее

Эта диета предельно проста: нужно есть все зеленые овощи, фрукты, зелень и дополнять их малым количеством мяса, яиц, обезжиренных молочных продуктов. Диетологи утверждают, что похудению способствует зеленый цвет. Зеленые овощи не содержат крахмала, они малокалорийны и низкоуглеводны, богаты клетчаткой. Ежедневное потребление гарантирует достаточное количество многих витаминов, и отсутствие чувства голода. Зеленые овощи обладают способностью стабилизироватьЧитать далее

Суть неспешной диеты заключается в том, что похудение при соблюдении данного типа питания неспешное. Вы должны соблюдать диету в течение трех недель. За это время вы избавитесь минимум от четырех лишних килограммов, причем результат похудения сохранится надолго. Процесс избавления от избыточного веса будет происходит без вреда для здоровья, а также без особых нервных срывов иЧитать далее